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Es importante mantener la salud y nada mejor que esta receta fácil y saludable, que nos permite mantener la longevidad y prevenir la aparición de enfermedades como la Diabetes, la hipertensión, la obesidad.
Forma de tomarlo:
- Tiene efectos antioxidantes. Al mezclarlos contribuyen a depurar de forma natural al organismo y órganos como el hígado y la vesícula biliar, de toxinas que se almacenan y que el cuerpo no pueden eliminar por sí solo.
- Los aceites grasos esenciales del aceite de oliva previene a las enfermedades cardiovasculares. Y la vitamina C del Limón fortalecen el sistema inmunológico.
- El limón contiene Vitamina C, ácidos orgánicos y flavonoides, limpia la sangre evitando que el colesterol se adhiera a las paredes de las arterias.
- El aceite de oliva contiene los aceites grasos esenciales que reducen las grasas almacenadas en sangre y regulan los niveles de colesterol, triglicéridos.
- El aceite de oliva contiene los polifenoles necesarios para producir efectos antiinflamatorios y antitrombóticos, ayudando a proteger al corazón y aterosclerosis. Previene la fibrilación auricular ( arritmias ).
- El limón contiene la vitamina C y los minerales necesarios como el Potasio y el Magnesio que son responsables de la regulación de la presión sanguínea, y junto a los bioflavonoides, ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos.
Calorías:
Contiene en una cucharada de aceite de oliva 135 Kcal.
PROPIEDADES
- Antiinflamatorias
- Antioxidante
- Carminativo: Previene los gases intestinales.
- Activa la digestión
- Evita la acidez gástrica.
- Previene la salud intestinal
- Previene de la Artritis
- Mejora el sistema inmunológico
- Depurativo
- Laxante natural
- Previene del deterioro cognitivo
- Regenerador natural de la piel, uñas y el cabello.
- Reduce los niveles de glucosa en sangre.
- Quimiopreventivo; previene de cáncer del Colón y de la piel.
BENEFICIOS A LA SALUD
Este tratamiento ayuda a mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, la osteoporosis, el envejecimiento prematuro, baja el colesterol malo y sube el bueno, es cardioprotector ayudando a la salud cardiovascular, reduce la formación de cálculos biliares y ayuda a disolver y expulsar la piedras del riñón, adelgaza y reduce la grasa abdominal e incluso puede ser útil para dejar de fumar o como medio natural para combatir el estreñimiento. Combate el dolor articular y muscular.
- Los aceites Monoinsaturados contenidos en este aceite ayudan a aumentar los niveles de colesterol bueno
- Su composición natural de ácidos grasos es parecida a la de la leche materna, por lo que pueden ser consumidos desde los 4 meses de edad en los niños.
- Tiene muchos usos y su rutina diaria permite una vida sana y muy saludable.
- Aporta los aceites esenciales para la vida que el organismo no puede producir, indispensables para todas las células y en especial para el cerebro.
TIEMPO DE TRATAMIENTO
Debe consumirse durante un mes de manera interdiaria, es decir, un día si y un día no., preferiblemente en ayunas.
PRECAUCIONES:
El uso excesivo produce efectos laxantes.
La dosis máxima al día de aceite de oliva es de 4 cucharaditas al día.
CURIOSIDADES
- 50 gramos de Aceite de Oliva virgen extra es equivalente a una décima parte de una dosis de Ibuprofeno.
- Según estudios realizados por PREDIMED, El aporte diario de una cucharada de aceite de oliva o dos cucharadas al día, evita la pérdida de densidad ósea y previene la aparición de osteoporosis.
- Incluirlo en la dieta diaria la ingesta de aceite de oliva, están asociados a un menor riesgo de muerte o problemas cardiovasculares derivados.
- También se ha demostrado que una dieta basada en aceite de oliva, mejora el colesterol en la sangre. Si se compara con otros productos como la mantequilla, el aceite de oliva reduce el colesterol total y la lipoproteína de baja densidad (LDL), lo que implica una disminución del riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
- FDA, 2004 Concluyó que ingerir aproximadamente 2 cucharadas de aceite de oliva diariamente, reduce el riesgo de enfermedad coronaria, debido a la grasa mono insaturada presente en el mismo.
- El aceite de oliva puede disminuir el riesgo de contraer cáncer de mama para las mujeres y, los cánceres del sistema digestivo, tales como orales, faríngeos y esofágicos (cáncer de garganta), y es ligeramente eficiente contra el cáncer de colon.
- En pacientes con cardiopatía coronaria, 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen disminuyeron los niveles de PCR en comparación con el aceite de oliva refinado. Además, en personas con VIH, el consumo diario de aproximadamente 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen redujo los niveles de PCR.
Es importante conocer estos beneficios a la salud y así poder realizar cambios necesarios para proteger la vida. Ya sabemos que tiene múltiples beneficios su consumo. — Anótate al cambio- “Por favor, ' Hazme saber tus testimonios que servirán de estudios clínicos.
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